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Instructora Pilar Pérez Roldán
“Hago esto, porque quiero verte por la calle y saber que cuidas tu cuerpo, te mueves con agilidad y tienes una mente despierta”
Te enseño a tener: un peso saludable, unos huesos fuertes, agilidad cuando hablas, dormir a pata suelta. Así tendrás ánimo para ser la reina de las fiestas y bailar hasta que caiga el sol
Te llevo a envejecer de forma saludable, siendo independiente más allá de los 80
Suficiente para verte bien ¿no?
Únete a las personas que han descubierto cómo poder tener el colesterol a raya, la glucosa controlada y las arterias flexibles y conseguir lo que pensaban que no era para ellas
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ASÍ OPINAN
Estas personas que te muestro, han querido expresar de forma desinteresada su experiencia
Son gente de carne y hueso, nada de inventadas, clientes que han utilizado mis técnicas y se sienten con capacidad para comunicar lo que han conseguido
Estos emails están autorizados previamente por los autores para que puedan ser públicos
Ninguno gana nada, ni les he pagado ni regalado nada por dar su opinión, pero lo que cuentan, tiene más valor que si yo te lo explicase
Opiniones no solicitadas
Corta rollos
Vas a vivir mucho, pero se te va hacer muy largo
Qué aburrida
¡De algo hay que morir! ¿no?
*De los que me dijeron esto, algunas se hicieron clientas y ahora dicen otras cosas. Al resto, no les intereso, a mi tampoco
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Aún así, no tienes por qué fiarte de la prueba social, de la mía tampoco, faltaría más
Esto es lo que opina una clienta que andaba de una a otra durante años, buscando perder peso
Conocí a Begoña porque quería perder peso, ahora es capaz de ir corriendo a coger el autobús sin asfixiarse. Eso sí, pronto se dio cuenta de que mi método, no iba de comer pocas calorías, ni de tener músculos flácidos
Testimonio de Begoña Sierra
Empecé hace varios años con Pilar para intentar la vigésima dieta de mi vida, y tengo que decir que el camino no ha sido fácil porque, para empezar, he tenido que dejar a un lado la mentalidad de “dieta”.
En ese proceso, Pilar siempre me ha acompañado, guiándome con empatía y profesionalidad, para conseguir un cambio integral, no solo en la forma de comer, sino en la adopción de una dieta más saludable, en la gestión de las emociones, y en la incorporación a mi vida diaria del ejercicio y de técnicas como la meditación, que me han permitido perder peso y enfrentar las situaciones con una mejor perspectiva.
Y en ello sigo con su ayuda
Nadie es profeta en su tierra ¡eso dicen!
En mi familia, muchos de ellos diabéticos otros no, comen lo que les da la gana. Todos tienen un apetito voraz, no de pescado, pollo o verduras, sino de croquetas, arroz con leche, torrijas.
Terminamos de comer y siguen hablando de lo que se comerían ¡la leche!
Algunos han acabado bastante mal, muy deteriorados antes de tiempo, dependientes con poco más de 70 años ¡muy doloroso!
Hasta de estas vivencias, se puede sacar algo bueno
Tener esta familia me ha dado mucho que pensar, penar, reír y enfocarme profesionalmente. Me encantaría conseguir, que nadie más en la tierra sufriese por comer malamente. Por ello, intento entender, por qué hay personas que no quieren cuidar su cuerpo, aunque sus vidas sean difíciles
En la línea de cuidar su salud, me encontré con Ana
Primero fue alumna de una academia donde yo impartía clases de dietética y nutrición. Después clienta
Ahí te dejo su opinión, por si te vale
Testimonio Ana Hierro
¡Que bien me siento ahora! Tengo 62 años y tenía muchos problemas digestivos, alergias que no sabía de donde venían, mi energía había bajado bastante y mi mente estaba agitada y desbordada.
Yo iba perdiendo capacidades físicas y mentales, pero lo atribuía a la edad.
Comencé esta dieta con Pilar hace ya casi un año por salud, no por adelgazar y el cambio ha sido radical, se acabaron las inflamaciones digestivas y la necesidad de echarme una siesta después de comer, me siento llena de energía, ligera, la mente clara y mucho más tranquila y positiva.
Soy otra persona.
Otra opinión que me enviaron y puede darte información
Miguel también fue alumno en una escuela de osteopatía, que queriendo darles una formación integral, tenían una asignatura de dietética y nutrición que yo impartía.
Es un tipo peculiar, médico de carrera, osteópata y trabaja en una multinacional atendiendo a los operarios
Esto dice
Testimonio de Miguel Ángel Medina
Después de un tiempo de reflexión me decidí a poner en marcha las pautas de alimentación que me proponía Pilar, teniendo como objetivo mejorar mi salud, eliminar molestos síntomas gastrointestinales como diarreas frecuentes y variados dolores musculo-esqueléticos.
La seriedad de los fundamentos científicos de los cambios de alimentación que propone Pilar, así como el planteamiento progresivo y adaptado a la persona, me han ayudado mucho para poder instaurar los hábitos.
El beneficio en los síntomas intestinales los he podido disfrutar ya en poco tiempo, que es el que llevo con la dieta. Prometo nuevas referencias en cuanto los hábitos se puedan afianzar algo más y se vayan sumando beneficios.
Como a mí no me gusta dedicar mucho tiempo a cocinar, pensé que a ti podría pasarte lo mismo ¡mal vamos si compramos la comida ya preparada!
Así opina
Fátima una mujer joven, de alrededor de los 40, muy cariñosa ¡parece un anuncio de citas!
Tenía hígado graso y piedras en la vesícula cuando la conocí
Testimonio Fátima López de León
Mi experiencia con la dieta y los cambios de hábitos ha sido muy positiva. Antes siempre estaba cansada, sin energía y apática.
Ahora y aparte de verme mejor físicamente con 15 kilos menos, tengo más vitalidad y confianza para afrontar el día de una manera más positiva.
No lo sé todo, cada día aprendo de las nuevas investigaciones y eso hace que tenga una técnica viva, dinámica y flexible
Otra Opinión
Julia Se dedica a estimular, acompañar y enseñar a esa parte de adolescentes que en todos los institutos lo tienen complicado. Difícil de verdad, con alto nivel de desgaste y tensión
Esto te cuenta
Testimonio de Julia Rubio
Con este método he vivido (y vivo) un camino en el que la salud de mi cuerpo y de mi mente, de mis relaciones personales y laborales, todo, está relacionado.
Cuidarlo, escucharlo, atenderlo, es un aprendizaje complejo pero imprescindible.
Mi experiencia, no ha sido con ratones, no. Ha sido con seres humanos, día tras día, año tras año, cada momento aprendiendo, fallando, comprobando. Así, hasta este momento
No te voy a engañar, algo distinto tienes que hacer si quieres perder peso y estar sana, no voy a darte una píldora mágica, ni gotas milagrosas ¡no es mi técnica!
Esto es menos dieta que nunca
ES otra manera de comer y de vivir
Es tu mejor seguro privado contra el envejecimiento
Todas y cada una de las palabras que has leído en esta página, son de gente no imaginaria, que han realizado el método Adelmociónate. Ahora tienes un formato on line por 37.5€ al año
Pero tú por apuntarte al boletín no tienes que pagar nada, ahí estamos de acuerdo
Suscribirte no cuesta dinero, darte de baja tampoco
*Instructora Pilar Pérez Roldán